سه‌ سوال که خیلی از دوستان میپرسند

1-آیا بدنسازی در سن رشد مانع از رشد قد میشه‌؟

جواب: خیر اگر رژیم غذایی خوب و استراحت کافی داشته باشید و از وزنه ھای سنگین استفادہ نکنید ھیچ مشکلی ندارہ بلکه باعث افزایش ترشح ھورمون رشد ھم میشود‌

‌

2-برای از بین بردن چربی ھای شکم و پھلو باید چیکار کنم؟

جواب:رعایت رژیم غذایی، انجام تمرینات ھوازی و انجام حرکات بدنسازی و شکم

 

3-استفادہ از مکمل ھای غذایی عوارض دارہ ؟

جواب:اگر از مکمل ھای اصل و باکیفیت استفادہ کنید و طبق برنامه‌ مصرف کنید ھیچ مشکلی ندارہ حتی بسیار در رشد و ساخت عضلات موثر است.

 

ارسال نظر

کد امنیتی
بارگزاری مجدد